Porciones reales para niños: cuánto es suficiente según la edad

Las porciones generan mucha preocupación, pero no existen cantidades exactas.

Señales de hambre
Inclinarse hacia la comida, abrir la boca, interés.

Señales de saciedad
Cerrar la boca, girar la cabeza, perder interés.

Porciones orientativas
Pequeñas cantidades al inicio, repetir si lo pide.

Errores comunes
Forzar, insistir, distraer con pantallas.

Importante: Confiar en el apetito del niño es clave.